용어와 방법 색인

삶을 용어집으로 바꾸려는 시도가 아니다. 책에서 되풀이해 나오는 말들이 기댈 수 있는 자리를 하나 마련해 둘 뿐이다. 어떤 말의 뜻이 기억나지 않거나 다음에 어느 페이지를 열어야 할지 모르겠다면 여기로 돌아오라.

쓰는 법

먼저 지금 마주한 과제를 찾고, ‘정의 → 증거 → 다음 단계’ 순서로 읽어 나가라. 과제를 끝내거나 샘플을 남기거나 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 되지 않는 말이라면 굳이 외워 둘 필요는 없다.

문제와 목표

용어	이 책에서의 뜻	여기서 이어 읽기
실제 문제	“나아지고 싶다”가 아니라 구체적인 장면, 영향을 받는 사람, 해내야 할 행동이 있는 문제	인지 편
장면	능력을 언제, 어디서, 누구를 상대로 쓰게 될지	CEFR 목표와 자가 진단
완료 기준	다른 사람이 관찰하거나 재점검하거나 재진술할 수 있는 결과	AI 과제 브리프
평가 세트	모델이 잘하는 예시만 보여 주지 않고 정상, 경계, 누락/충돌, 실제 비식별화 샘플로 출력을 점검하는 것	AI 과제 브리프
핵심 질문	한 주 동안 하나만 붙들고 추적하는, 답할 수 있는 질문	90일 행동 편

증거와 판단

용어	이 책에서의 뜻	흔한 오해
기준선	도구가 개입하거나 집중 훈련을 하기 전에 저장해 둔 날것의 샘플	느낌이나 완성품으로 첫 버전을 대신함
증거	작업물, 녹음, 시험, 출처, 실제 피드백으로 되짚어 갈 수 있는 기록	들인 시간, 저장 수, 대화 기록을 능력의 증명으로 여김
사실	출처, 시점, 샘플, 직접 관찰을 짚어 낼 수 있는 내용	해석을 이미 입증된 인과로 적음
해석	사실을 이해한 방식. 쓸모 있을 수도 있고 고쳐야 할 수도 있다	그럴듯하게 들린다는 이유만으로 점검을 멈춤
가설	다음 행동으로 검증받기를 기다리는 판단	바람이나 모델의 답을 결론으로 적음
추론 경계	원문이 분명히 말한 부분, 증거가 뒷받침하는 부분, 스스로 채워 넣은 부분을 구분하기	제목, 감정, 단일 사례를 전체 그림으로 여김
서사 압축	복잡한 경험을 한 문장이나 하나의 인과 사슬로 정리해 전하기 쉬운 이야기로 만들기	우연, 남의 기여, 알 수 없는 부분을 지운 이야기를 전체 그림으로 착각함
사후 확신 편향	나중에 알게 된 결과로 당시의 선택을 설명하기	뒤늦게 나타난 정보를 과거로 거꾸로 밀어 넣음

학습 행동

용어	이 책에서의 뜻	관련 장
능동 회상	자료를 덮고 스스로 답하거나, 재진술하거나, 쓰거나, 과제를 해내기	인지 편
온전한 학습 순환	과제 정의, 첫 버전 저장, 오류 진단, 겨냥한 입력, 능동적 산출, 피드백과 상태 기록으로 이어지는 6단계 순환	인지 편
첫 버전 조건	첫 시도의 자료, 시간, 도구, 도움, 완료 기준을 기록해 두어 이후 비교가 윤문한 완성본 때문에 흐려지지 않게 하기	영어 능력 진단
여력 모드	그날의 주의력, 몸, 시간, 책임에 따라 온전한 버전, 한 단계 낮춘 버전, 최소 버전, 일시 중지 버전 가운데 행동 조건을 고르기	생활 시스템 편
간격 연습	한 번에 몰아서 끝내지 않고 여러 시점에 다시 돌아오기	어휘 편
미지 항목 결정 대기열	모르는 단어마다 넘어가기, 추론하기, 빠르게 찾아보기, 능동적으로 익히기, 전문적으로 점검하기 가운데 하나를 정하고 이유를 기록하기	어휘 증거 카드
어휘 8차원	형태, 소리, 지금의 의미 항목, 연어, 문법, 사용역, 개념 경계, 꺼내 쓰기 조건을 나누어 기록하기	어휘 편
수용 / 산출 어휘	앞의 것은 듣고 읽으며 이해하는 어휘, 뒤의 것은 답이 눈앞에 없을 때 스스로 말하고 쓰는 어휘. 어느 한쪽이 다른 쪽을 대신할 수 없다	어휘 편
형태—의미 선택	문법을 규칙 이름으로만 보지 않고, 서로 다른 구조가 시간, 참여자, 조건, 부정 범위, 논리, 확실성을 어떻게 바꾸는지 비교하기	문법 편
문법 대조 카드	하나의 실제 과제를 두고 원래 문장, 가능한 이해, 실제 의도, 형태 대조, 수정 이유, 지연 재측정을 저장하기	문법 증거 카드
참고 변이형	초기의 결정을 줄이려고 고른, 비교적 안정된 사전 음성·철자·발음 기준. 다른 영어 변이형이 한 단계 아래라는 뜻이 아니다	말하기 편
이해 가능도 / 이해 난이도	앞의 것은 청자가 실제로 뜻을 얼마나 되살렸는지, 뒤의 것은 이해하는 데 추측, 다시 듣기, 확인이 얼마나 필요했는지 기록한다. 둘 다 악센트 두드러짐과는 다르다	말하기 편
청자 재진술	청자가 원고를 보지 않고 자기 말로 요지, 세부, 숫자, 책임, 다음 단계를 말하게 해서, 목소리가 실제로 무엇을 전했는지 점검하기	말하기 증거 카드
첫 듣기 기준선	미리 기록해 둔 자막, 일시 정지, 배속, 기기, 환경 조건에서 첫 재생을 마치고, 그때의 요지, 세부, 시간 구간, 행동 판단을 그대로 남겨 두기	듣기 증거 카드
비계 사다리	자막 없는 첫 듣기에서 부분 다시 듣기, 영어 전사본, 최소한의 배경 도움까지 올라갔다가 다시 글자를 끄고 시간을 두고 비계를 걷는, 높이를 조절할 수 있는 지원	듣기 편
의미 재구성	원음을 한 글자씩 따라 하지 않고 요지, 관계, 핵심 세부, 다음 단계를 되살려 재진술, 절차, 결정, 인계로 표현하기	듣기 편
첫 읽기 기준선	미리 기록해 둔 시간, 사전, 번역, 검색, AI 조건에서 첫 읽기를 마치고, 그때의 요지, 구조, 모르는 항목, 행동 판단을 그대로 남겨 두기	읽기 증거 카드
주장 지도	문단마다 배경, 문제, 주장, 이유, 증거, 한계, 행동을 표시하고 원문 위치를 남겨 두기	읽기 편
기술 사실 카드	문서의 목표, 버전, 전제 조건, 최소 입력, 예상/실제 출력, 실패, 다음 테스트를 한 페이지에 모으기	읽기 증거 카드
좁은 읽기	같은 주제나 분야의 자료를 여러 편 이어 읽어 배경지식, 용어, 구조가 되풀이해 나오게 하기	읽기 편
사실과 책임 장부	글에 담긴 사실, 숫자, 인용, 경험, 추론, 타인에 관한 정보마다 출처, 버전, 권한, 확신도, 책임자를 기록하기	쓰기 편
피드백 흡수	피드백을 항목마다 채택, 부분 채택, 거절, 보류 가운데 하나로 정하고 이유를 기록한 뒤, 평행 텍스트에서 혼자 힘으로 쓸 수 있는지 점검하기	쓰기 증거 카드
서명 결정	전달하기 전에 지금의 글에 서명할 수 있는지, 아직 점검이 필요한지, 범위를 좁혀야 하는지, 발표하지 말아야 하는지 판단하기	쓰기 증거 카드
정밀 듣기/정밀 읽기	짧은 자료로 세부, 구조, 증거, 언어 형태를 하나하나 맞춰 보기	듣기 편 · 읽기 편
평행 자료	난도와 과제는 비슷하지만 내용이 다른 자료. 전이를 시험하는 데 쓴다	읽기 증거 카드
전이	주제, 청자, 시간, 과제가 바뀌어도 비슷한 행동을 해내는 것	90일 행동 총괄표
지연 유지	시간이 지나고 최근의 단서를 걷어 낸 뒤에도 비슷한 과제를 해내는 것	증거 편
증거 사슬	기준선, 즉시 수행, 지연 유지, 전이, 다음 단계를 한 페이지에 모은 기록	증거 사슬 템플릿 · 증거 편
변형	핵심 행동은 그대로 두고 주제, 청자, 시간, 제약을 바꿔 정말 배웠는지 검증하기	리듬 편
학습 주체권	학습자가 목표를 정하는 데 참여하고, 자기 첫 버전을 내놓고, 자기 여력을 말하고, 피드백에 이의를 제기하며, 나이와 상황에 걸맞은 책임을 지는 것	가정 학습 편
직무 언어 지도	실제 직무 기술서와 업무 절차에서 채용 소통, 프로젝트 설명, 기술 관련 추가 질문, 비동기 글쓰기 같은 언어 과제를 뽑아내 지금 가진 증거와 짝지어 보기	취업 영어 편

도구와 전달

용어	이 책에서의 뜻	관련 장
과제 카드	장면, 입력, 행동, 경계, 검수, 책임자를 분명히 적은 한 페이지 기록	AI 과제 브리프
학습 상태 파일	세션 바깥에 보관하며 버전을 관리하는 사실 페이지. 목표, 증거, 오류, 경계, 인계, 다음 과제를 기록한다	학습 상태 · 도구 상자 실전
사례 회고	공개된 경험을 출처, 사실, 판단, 결과, 옮겨 쓸 수 있는 원칙으로 나누어 적은 기록	AI 경험 사례 회고
증거 카드	듣기, 읽기, 말하기, 쓰기 가운데 한 영역의 첫 버전, 피드백, 재측정을 저장하는 템플릿	네 영역 능력 도구
독자 실천 회신	읽기를 시작한 지점, 실제 행동, 즉시 결과, 지연 재측정, 전이, 편집 피드백을 비공개로 두 차례에 걸쳐 적는 기록	독자 실천 회신
가정 학습 공동 협약	학습자와 보호자가 목표, 걱정, 지원, AI와 데이터의 경계를 각자 적고 14일 동안 모은 증거로 함께 재점검하는 비공개 워크시트	가정 학습 공동 협약
취업 영어 증거 카드	실제 직무, 원고 없이 말한 기준선, 이야기, 낯선 추가 질문, 비동기 글쓰기, 지연 재측정, 정직의 경계를 한 기록에 모은 것	취업 영어 증거 카드
문법 증거 카드	한 번에 영향이 큰 구조 하나만 추적하며 실제 과제 기준선, 의미 대조, 네 영역에서의 꺼내 쓰기, 피드백 분류, 14일째 전이를 잇는 기록	문법 증거 카드
듣기 증거 카드	자료 조건, 자막 없는 첫 듣기, 6층위 오류 지도, 자막 비계, 의미 재구성, 행동 출력, 평행 자료로의 전이를 잇는 기록	듣기 증거 카드
읽기 증거 카드	출처 버전, 첫 읽기, 6층위 장애, 주장과 증거, 기술 사실, 여러 출처 비교, 실제 출력, 지연 전이를 잇는 기록	읽기 증거 카드
쓰기 증거 카드	실제 독자, 도움 없이 쓴 초고, 사실의 출처, 번역하며 생긴 변화, 다섯 차례의 퇴고, 피드백 흡수, AI 사용, 비동기 전달, 서명 책임을 잇는 기록	쓰기 증거 카드
어휘 증거 카드	실제 과제, 첫 만남 기준선, 미지 항목 결정, 8차원 점검, 단서 없는 꺼내 쓰기, 오류 복구, 지연 전이를 잇는 기록	어휘 증거 카드
말하기 증거 카드	참고 변이형, 원고 없이 말한 세 가지 기준선, 청자 재진술, 이해 비용, 상호작용 복구, 낯선 추가 질문, 지연 전이를 잇는 비공개 기록	말하기 증거 카드
상호작용 복구	잘 못 들었거나 범위가 분명하지 않거나 당장 모를 때 다시 말해 달라고 청하고, 확인하고, 생각할 시간을 벌고, 합의한 내용을 정리하기	말하기 편 · 취업 영어 편
작업물	다른 사람이 읽고, 사용하고, 문제를 제기하고, 개선할 수 있는 출력. 제품에 한정되지 않는다	작업물 편
전달	실제 독자, 사용자, 제약 아래에서 일을 끝내고 그 결과를 받아들이기	90일 행동 편
사람 관문	AI가 도울 수는 있지만 출처, 사실, 권한, 프라이버시, 품질, 비용, 최종 책임은 발표하거나 실행하기 전에 이름이 명시된 사람이 확인해야 한다는 원칙	AI 과제 브리프 · AI 프로젝트 개발
속도 부채	당장 드는 시간은 줄였지만 재작업, 점검, 소통, 사고 위험이 늘어나 떠안게 된 실제 비용	AI 학습 기록
AI 학습 기록	AI 없이 한 과제, 도움받아 한 과제, 시간을 두고 혼자 다시 한 과제, 평행 과제를 비교해 도구의 기여와 스스로의 능력을 기록하는 비공개 작업지	AI 학습 기록
롤백	실패했을 때 일시 중지하거나, 기능을 낮추거나, 다른 수단으로 전환하거나, 작동이 확인된 상태로 되돌리기	AI 학습과 프로젝트 실천

삶과 경계

용어	이 책에서의 뜻	관련 장
경계	어떤 일이 벌어지면 내가 어떻게 나를 지키고 어떤 결과를 실행할지 밝혀 두기	관계 편
회복	효율과 성장을 말하기 전에 안전, 몸, 관계, 행동할 수 있는 힘부터 되찾기	회복 편
회복 모드	그날의 안전, 기본적인 돌봄, 행동할 수 있는 정도에 따라 안전 부하, 한 단계 낮춘 부하, 재건 부하 가운데 하나를 고르기. 생활을 기록하는 말이지 임상 등급이 아니다	회복 편
업무 복귀 부하 시험	시간, 복잡도, 책임, 공개 정도 가운데 한 변수만 늘린 뒤 그날 해냈는지와 다음 날 치른 대가를 점검하기	회복 편
지원 협약	지원자가 할 수 있는 일, 대신할 수 없는 일, 언제 더 높은 수준의 도움을 청할지, 위험이 줄면 통제권을 어떻게 돌려줄지 분명히 적기	회복 편 · 생활 레벨업 워크시트
최소 질서	혼란한 시기에도 되풀이할 수 있는 안전한 행동 하나와 눈에 보이는 결과 하나	생활 레벨업 워크시트
최소 실행 가능한 하루	그날의 여력에 맞춰 안전, 최소 출력 하나, 다음 단계를 떠올릴 단서만 남긴 일정 버전	생활 시스템 편
에너지 예산	시간, 주의력, 몸, 책임을 함께 계획에 넣어 쓸 수 있는 여력을 어림하기	생활 시스템 편
복귀 행동	중단된 뒤 24시간 안에 해낼 수 있고 사람을 시스템으로 되돌려 놓는 최소 출력	생활 시스템 편
리듬	여력이 달라져도 알아보고 실행할 수 있는 하나의 행동 패턴. 반복, 피드백, 회복을 시간 위에서 잇는다	리듬 편
복리	오늘의 선택이 내일의 망설임, 재작업, 회복 비용을 줄여 능력, 신뢰, 판단, 회복이 서로를 떠받치게 되는 것	리듬 편
최소 계약	나쁜 날에 언제 한 단계 낮출지, 어떤 행동을 지킬지, 언제 도움을 청하거나 위험 단계를 올릴지 정해 둔 협약	리듬 편
리듬 장부	매주 한 페이지에 핵심 질문, 지켜 낸 행동, 쓸모 있던 피드백, 되풀이된 저항, 다음 주에 바꿀 조건을 기록하기	리듬 장부 템플릿 · 리듬 편
대가	시간, 돈, 건강, 관계, 프라이버시, 책임처럼 분명히 치러야 하는 부분	선택 편
가역성	선택을 일시 중지하거나 철회하거나 적은 비용으로 되돌릴 수 있는지	선택 편
가치 충돌	중요한 두 목표를 동시에 온전히 지킬 수 없어서 우선순위와 선택지마다 잃는 것을 분명히 해야 하는 상황	선택 편
결정권	어떤 선택에 최종적으로 서명하거나 거부할 권한. 권한의 근거, 영향받는 사람, 책임을 누가 지는지 밝혀야 한다	선택 편
반증	어떤 사실이나 결과가 나오면 지금의 선택이 근거를 잃는지 행동 전에 적어 두기. 원래 결론을 지지하는 정보만 모으는 일을 막는다	선택 편
중단 문턱	관찰할 수 있는 증거, 비용, 안전, 책임 신호로 일시 중지, 중단, 롤백, 상위 도움 요청을 발동하기	선택 편 · 생활 레벨업 워크시트

한 문장으로 기억하기

순서 하나만 남길 수 있다면 이렇다. 먼저 문제를 분명히 말하고, 기준선을 저장한다. 알맞은 도구로 작은 과제 하나를 해내고, 실제 사람에게 검증받는다. 피드백을 다음 단계에 적어 넣고, 힘이 부족할 때는 먼저 회복한다. 수치심으로 계획을 대신하지 않는다.

관련 바로가기: 서장: 인생을 바꾸려 서두르지 않기 | 90일 행동 총괄표