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지식인사이드 ‘글로벌초대석 EP.7’ — 아서 브룩스(하버드) 뉴욕 인터뷰 정리: 행복의 3-macronutrient, first/second curve, 아침 프로토콜, 뇌 회복 습관, 팩트체크 A−, 원문 링크 보존.

조회 2억 회를 찍은 Dan Koe의 X 장문 에세이 — 정체성이 먼저 바뀌어야 행동이 따라온다는 논지와 1일 리셋 프로토콜을 구조 보존 요약하고, 인용·이론 계보 10건을 팩트체크(B-)했다.

라떼 우유를 바꾸는 사소한 결정 하나가, 나를 음식에 끌려다니게 만든 세 겹의 외부 프로그래밍 — 진화·산업·사회 — 을 차례로 들춰낸다. 결론은 의지가 아니다. 금욕도 아니다. 디프로그래밍이다: 음식을 연료로 다시 라벨링하는 것.